6 Tips Menjaga Kesehatan Mata Seorang Neter - Tips dan Trik Hidup Sehat

Saat menggunakan komputer mata terfokus kelayar monitor dan jarang berkedip sesering mata normal. Akibatnya mata anda akan mengalami iritasi seperti menjadi kering, berair, pandangan kabur dan sebagainya. Untuk mengatasi gejala-gejala tersebut, ada beberapa langkah yang dapat anda lakukan.

1. Gunakan obat tetes mata. Tetapi sebelumnya sebaiknya anda ikuti petunjuk yang tertera pada obat tersebut atau konsultasikan dengan dokter mata.
2. Apabila anda duduk di dekat AC atau kipas angin sebaiknya coba kurangi aliran udara yang melewati mata.
3. Sebaiknya anda hindari tempat yang mempunyai kelembaban rendah atau banyak asap. Konsentrasikan mata untuk mengedip kapan saja anda mengalami gejala-gejala yang telah disebutkan tadi. Saat anda mengalami gejala-gejala di atas sebaiknya putar-putarkan mata di balik mata yang tertutup. Lalu pejamkan mata erat-erat dan pegang dengan telapak tangan dan hitung hingga 10 detik.
4. Jika mata anda lelah saat terlalu lama berada di depan komputer sebaiknya anda mengatur waktu untuk sejenak beristirahat.
5. Perhatikan posisi duduk dan jarak pandang anda terhadap layar monitor. aturlah senyaman mungkin.
6. Menggunakan ramuan uap daun sirih sederhana. Ambil wadah yang agak lebar lalu masukkan beberapa lembar daun sirih lalu siram dengan air panas. Tundukkan wajah tepat di atas wadah tersebut. Telah terbukti uap air daun sirih dapat menyembuhkan pedih dan gatal pada mata.

Sekian dan semoga sedikit informasi ini dapat berguna bagi kita semua.