Teknik Mengatasi Kesehatan Pengguna Komputer - Tips dan Trik Hidup Sehat

Kesehatan yaitu keadaan sejahtera dari badan, jiwa, serta sosial yang memungkinkan setiap orang hidup produktif secara sosial, serta ekonomis. Pendidikan kesehatan yaitu proses membantu sesorang, dengan bertindak secara sendiri-sendiri ataupun secara kolektif, untuk membuat keputusan berdasarkan pengetahuan mengenai hal-hal yang memengaruhi kesehatan pribadinya, serta orang lainnya. Definisi yang malah lebih sederhana diajukan untuk Larry Green, serta para koleganya yang menulis bahwa pendidikan kesehatan yaitu kombinasi pengalaman belajar yang dirancang untuk mempermudah adaptasi sukarela terhadap perilaku yang kondusif bagi kesehatan.

Teknis Ideal Mengatasi Resiko Kesehatan Akibat Penggunaan Komputer :

1. Monitor : Berada pada ketinggian yang sama serta berdampingan dengan tempat arsip, berjarak 18-24 inchi dari wajah pemakai, bisa dimiringkan serta dinaikkan. 
2. Keyboard : Bisa disetel dan dilepaskan, diletakan sejajar dengan lengan tanpa perlu mengangkat siku, pergelangan tangan sejajar dengan lengan bawah sehingga pergelangan tangan tidak terlalu fleksi, berada pada depan monitor sejajar dengan letak mouse. 
3. Kursi : Menyokong punggung, bisa disesuaikan untuk mendapatkan posisi yang sebernarnya serta mempunyai kemiringan yang bisa menyokong punggung, ketinggian kursi bisa disesuaikan saat penggunaberada didalam kondisi duduk,disokong untuk lima kaki, bisa dipindahkan dengan gampang, mempunyai bentuk yang bisa mendistribusikan berat badan. 
4. Meja : Mempunyai ruang yang cukup untuk lengan, mempunyai ketinggian yang sesuai, mempunyai ukuran yang cukup, untuk meletakan komputer serta dokumen. 
5. Pergelangan Tangan dan Tangan : Mempunyai kedalaman minimum 2 inchi, mempunyai panjang yang sama dengan keyboard, mempunyai ketinggian yang sama dengan keyboard, terbuat dari bahan yang lembut seperi busa atau juga jell, memegang mouse dengan lembut. 
6. Pijakan Kaki : Bisa dimiringkan 10 - 20 derajat dari depan ke belakang, mempunyai ketinggian yang cukup untuk kaki penggunaan yang tidak menyentuh lantai, mempunyai tinggi 12 inchi dan lebar 20 inchi, bisa dipindahkan serta mempunyai berat yang cukup supaya tidak gampang bergeser, mempunyai alas yang tidak licin.